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アダルトチルドレンがやりがちな内観だと辛くなります
2023/8/31
世界一大切な親友に話しかけるつもりで、自分と向き合ってみる 自分に向き合うって、エネルギーが必要！ アダルトチルドレンでなくても、自分に向き合うこ ...
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嫌な体験を”価値ある過去”に変えるためのアファメーション
2023/6/22
身体反応を大切にしてみましょう アファメーションをご紹介しますね。 アファメーションとは音読して唱える言葉。 当所ではアファメーショ ...
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ACからの回復に役立つアファメーション
2023/1/27
アダルトチルドレンの自律を加速するアファメーション アファメーションとは、自らの真実を現す言葉。 声に出して読むと、潜在意識がクリアーになってゆきます。 アダル ...
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決断が、未来を引き寄せる
2022/9/30
物事には両面があるとよくいいます。 その意味が実感できるアファメーションをご紹介します。 私がしたことの反対側に、しなかったことがあることを認めま ...
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間違った食事が、アダルトチルドレンの悩みを深刻にさせている
2022/4/6
私たちの身体は、食べたものからできていますよね。 学校で習った「細胞」の図 を思い出してください。 その細胞は、何から出来ていますか ...
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アダルトチルドレンのためのインナーチャイルドにアクセスするワーク
2021/10/6
あなたがなぜ大人になっても、心は幼児返りしたままなのか？ アタマではわかっているのに、カラダが動いてくれない状態が長期化したものを 「その人は芯入りしている」と ...
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アダルトチルドレンに効果的なアファメーション
2020/12/6
アファメーションとは、自分にとっての真実を語ることばのことです。 自己暗示とは全く違うものです。 「私はお金持ちになる！」と 心の底からまだ同意に至らない文言を ...
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死にたいほど生きづらいアダルトチルドレンが、穏やかな人生を送るためのアファメーション
2020/8/6
アファメーションとは、 あなたの真実を現す言葉です。 静かにゆっくりと声に出して読んでみましょう。 感情に乱され、自分を見失いそうな時、 感情に左 ...
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やる気がないときも、自己肯定をするアファメーション
2020/7/6
アファメーションとは、 あなたの真実を現す言葉です。 やらなければならないことがあるのに どうしてもやる気が起きず 自己嫌悪に陥ることはありませんか？ そんな時 ...
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何にもできなくて焦る日も、自己肯定するアファメーション
2020/6/6
アファメーションとは、あなたの真実を現す言葉 「あーあ、今日もまた何もやれてない」と 焦るときに使えるアファメーションです。 静かに、落ち着いて、 3回以上声に ...