アファメーション

やる気がない時に自己肯定をするアファメーション

アファメーションとは、
あなたの真実を現す言葉です。

やらなければならないことがあるのに
どうしてもやる気が起きず
自己嫌悪に陥ることはありませんか?

そんな時は、自分を否定する前に
このアファメーションを
静かに声に出して読んでみてください。

 

できないことがあっても、

できることがあっても、

わたしは今日もここで

生かされています。

 

この文章に、偽りはないですよね。
あなたは、今日も確かに生きていたのだから。
やる気がない時でも、自分を肯定できる文章です。
自分を責めたくなったら、この言葉を唱えてみてください。

 

やる気がある自分
やる気がない自分

どちらも、自分の姿だと受け入れられた時に
自分を大好きになれるかもしれません。

 

 

アダルトチルドレン専門セラピスト 林志のぶ

 

 

 

 

 

 

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