モヤモヤが増えている今。
外出を制限されて我慢を強いられ、
家にいてやるかたなくテレビをつければ、
・ロシアによるウクライナ軍事侵攻…
・終わりの見えない円安・物価高…
・さらに不安を煽るようなコメンテーターの発言。
2019年末からはじまったコロナ以降、
次から次へとやってきた見えない不安材料に、
かれこれ3年近くもの間、
ずっとストレスにさらされてきたという方も多いことでしょう。
あるいは、大規模イベントが2年ぶり、3年ぶりに開催され、
「ウィズコロナ時代」の到来と言われる今、
これからどう生きていくべきか、
今後の方向性に悩んでいる方もいるかと思います。
あなたも、こんな不安やモヤモヤを感じたことはありませんか？
・2重マスクにしても、まだ不安だ！！
・戦争のニュースを見て、私も苦しくなってしまった …
・何だか体調が悪い…もしかしてあの場所に行ったせいで感染したのかしら？
・まだ小さい子供が感染したら、どうしよう…。子供にもマスクをつけさせなきゃ！
・小学生以下の子ども向けのワクチンが開始されたけど、早く打った方がいいよね…？
・あの会社はコロナを上手く切り抜けて、順調に事業を拡大しているのに、うちはまだコロナ打撃から立ち直れていない…。
・せっかくコロナ規制が緩和されたのに、この円安・物価高でお金に不安…。旅行に行きたくても行けない。
アダルトチルドレンを自覚する人は、不安に襲われやすいです。
不安に思う事を挙げれば、きりがありません。
こういう時は、
正しく冷静な情報収集をして、
科学的な根拠をもって、
正しく恐れるということをするのがよい、
と言われています。
そのうえで、覚悟を決めてこれらの情報と付き合っていくしかありません。
できれば、ちゃんと真実を調べていく気概を持ってほしいものですけどね。
（検索エンジンはダックダックゴーがおススメです。）
今は、想定される最悪の出来事と、
このおかげでと言える、一番ラッキーな出来事の、
両方を考えてみる良い機会だと思います。
対極に見える2つを明らかに見ることで、
ブレない真ん中の自分を見つけられることでしょう。
「今ここ」に居られる時間を作りましょう
そう。こんな時代だからこそ、
とにかく過去の後悔から不安になったり、
（あそこに行かなければよかったかも、など）
未来の漠然とした不安に囚われて
（感染したらどうしよう、死ぬのかな？など）
なかなか
今、ここ
に居られる時間が少なくなっています。
そこで、
トークセッションで、直接皆さんとつながる時間を作ろう！
そこで、今ここ に少しでも立ち戻れるようにお手伝いできたら・・・
と思いました。
モヤモヤを15秒で消す方法！
今回募集するトークセッションでは、
『モヤモヤをたった15秒で消す方法』
を、1個のみならず・・・
なんと10連発！！
でお伝えしていきます。
さらに、これらの方法を試してどうだったか、
モニターしてもらいます。
もちろん、フォローアップしますよ！
トークセッションであなたが得られるものとは・・・？
「今 ここ」に居るとはどういうことなのか、体感覚でつかめるようになるので、安心が広がる♪
モヤモヤから解放される方法がわかって、スッキリできる♪
漠然とした不安の向こうにあった、自分の大切にしたい気持ちに気が付いて、自分がいとおしくなる♪
不安や不満などは、実は無理やり消さなくてもいいと分かって、気が楽になる♪
自分の本当の気持ちに気づいて、自分がより好きになれる♪
すでにこれらの対処法を身に着けていて、
自己肯定感も高くて、
自分が好きで、
マイナス感情のコントロールの仕方もわかっている方
は、今回は特に参加しなくてもよいと思います。
ただ・・・
もっと気持ちを楽に保ちたい！
スッキリしたい！
穏やかでいたい！
自分のことを好きになりたい！
そうお思いの方はぜひ、
この１０個の方法を手に入れて、
マイナスの感情に振りまわされない穏やかな毎日を送ってほしい！
モヤモヤを15秒で消す方法！を手に入れるには
今回の無料トークセッションへは、あなたには”モニター”としての参加をお願いいたします。
つまり、
私が普段、有料で行っているものを
無料で提供する代わりに、
あなたの変化を報告していただきたいのです
これらの方法は、実際に私の提供している
”インナーチャイルドプログラム解析セッション”（通称 芯出しセッション）の中で用いているものです。（金額については、【AC克服！】体験セミナーの最後でご案内しておりますが・・・ン万円以上するものです）
セッション以外でも、一人でいる時に不安に襲われた時には必ず使ってもらっている方法ばかりです。
しかも、マンツーマンの指導、オーダーメイドのセッションなので、過去のクライアントさんですら、すべてを伝授されている人はレアかも？
訓練を積み、
これらの方法を使いこなしていけるようになると、
自分の力でアダルトチルドレン克服の道のりを進んで行けますよ。
そこで、あなたにはモニター参加してもらい、
講座終了直後と、
訓練をしておよそ１０日後の２回、
アンケートに答えていただきます。
また、
その際の大変有益で皆さんにもシェアしたい感想や気づきなどは、こちらのブログでご紹介させてもらうことをご了承いただくことが条件です。（ニックネーム、匿名から選択できます）
今回つながった方には、その後もメルマガなどで有益な情報をお伝えしていきますね！
これは言い換えると、
「その時、聞いて終わり！」のお気楽な無料セッションだけではなくて、
２回のアンケート協力までしっかり参加していただくことで、自分の力も身に着く！というわけなんです。
この方法を身に着けてからの変化に、私は自信を持っています。
しかも、トークセッション中に、
お一人お一人のモヤモヤもお聞きして、
その奥深くにある本当の自分の気持ち
も、読み解いてお伝えしますよ。
さらにこれは
「この人だったら、相談できそうだな・・・」
と、あなたに合うセラピスト（カウンセラー）との相性も確かめることができるよいチャンスです。
参加者の声
無料トークセッションにご参加いただいた方の声の
ほんの一部ですが、ご紹介します。
また、最近はコロナ騒動により思うように買い物が進まなかった時に、イライラして部屋でペットボトルを床に投げつけてしまうこともありました。
受講して、何とか一人でやり過ごせる為のストレス解消や癒やしの手段が手に入りました。
試してみると、体もすっきりできてこれから使っていけそうです。特に、脳内を〇〇〇〇するのは面白いですね！
コロナ鬱がひどい人に「モヤモヤを軽減出来る方法があるらしいよ~」と教えてあげたいと思いました。
（かまきり様）
受講して、意識すれば手軽にできることを知りました。
子どもたちにも教えてあげたいです。
〇〇〇〇〇〇〇を試してみたら、
自然と笑顔になれました。
これから毎日取り組んで、自分の変化に気付いてみたいです。
むやみに我慢をしなくてもよくて、楽しく取り組める訓練音譜があることを知って、仕事の合間にもトイレなどで、コッソリやってみたいと思いました。笑
ほかは、人がどうこうと言う訳ではなく、やっぱり自分の心なんだと思いました。
楽しい中身の濃い1時間、あっという間でした。
ありがとうございました！
（匿名希望 40代女性）
とても簡単な方法を教えてもらったので、継続できました。
これなら、お友達にも自信を持って教えてあげられます。
お友達と出歩くことが好きだったのに、自粛しなければならず家で鬱々としていましたが、冷静に考えてみて、自分でできる気分転換を思い付いたので気持ちが明るくなりました。
マイナス思考でもできることがあるのは驚きでした。受けてよかったです。ありがとうございました。
（匿名希望 50代女性）
受講後も、皆さん10日間しっかりと取り組んでいただいているようで、生活の一部になっているようです。
これを知っているか知らないかで、コロナ長期戦を乗り切る心の健康がかなり左右されると思います。
参加方法
zoomを使ってのオンライン講義です。
フォームからのお申し込み後に、ご参加の日程を確定し、zoomのURLをメールにてお送りいたします。
第二希望までを、申し込みフォームからお選びください。
各日、２日前までにお申し込みください。
各回先着10名様までとします。
あなたのモヤモヤを教えてください！
本気でアダルトチルドレンを克服して、感情がブレない穏やかな毎日を目指している人。
金銭的な問題で、今までにアダルトチルドレンを克服するためのセッションや、よさそうな教材を試すチャンスが無かった人。
名古屋まで遠くて行けないな～と諦めていた人。
ぜひこの無料の機会に、お申し込みください。
繰り返しますが、
残念ながら自己解決に向き合えない”依存的な方”の参加はお断りしておりますので、
この３つに同意していただくことが条件です。
参加条件
- モニターとして2回のアンケート提出に協力する（つまり、フォローアップメールであなたの”行動する力”を後押しします）
- 感想の掲載について了承する（但し、全員が取り上げられるわけではありません）
- 今後もメルマガなどアダルトチルドレン克服に向けての有益な情報をお届けする事
同意できましたら、
下記のボタンからどうぞお申し込みください。
きっと、真剣に変化を望む人は、
これくらいの条件では、ひるまないですよね（笑）
では、オンラインでお会いしましょう！
アダルトチルドレン専門セラピスト
林志のぶ