アダルトチルドレンの自律を加速するアファメーション
アファメーションとは、自らの真実を現す言葉。
声に出して読むと、潜在意識がクリアーになってゆきます。
アダルトチルドレンのあなたに、必要なアファメーションをご紹介します。
私は随分前にこの言葉に出会ったとき、堂々とこれを言ってみたい！と憧れを感じました。
今、ようやくそれが言える自分になったと思います。
[st-mybox title=”” fontawesome=”” color=”#757575″ bordercolor=”#ffffe0″ bgcolor=”#ffffe0″ borderwidth=”0″ borderradius=”5″ titleweight=”bold” fontsize=”” myclass=”st-mybox-class” margin=”25px 0 25px 0″]「わたしはわたし。
そのままをうけとめてくれるか、
さもなければ
放っといて。」
ロザリオ・モラレス（プエルトリコの詩人）[/st-mybox]
ゆっくりとつぶやいてみましょう。
身体はどんな反応をしていますか？
何もなくてもOKです。
観察してみる。
ただ、それだけ。
もう一度、ゆっくりと・・・
「わたしはわたし。
そのままをうけとめてくれるか、
さもなければ
放っといて。」
英語の原文もついでに、どうぞ。
“I am what I am. Take it or leave me alone.”
そのままを受け止めてほしいですね！
一番愛している人に。
アダルトチルドレン専門セラピスト
林志のぶ
