Snowy*Heartのセッションでは悩みを抱える人のお話を聞きながら、
何が悩みなのかを顕微鏡で覗いていくように、細かく探っていきます。
”最近、感情が大きく動いた場面”を切り取って、
インナーチャイルドプログラム解析（通称 芯出しセッション）をスタートするのですが、
最終的に出てくるエピソードは、
そのインナーチャイルドが誕生した遠いその日までさかのぼります。
幼少期に言われた言葉がまだ残っているだけ
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罪悪感が消えない
生きているだけで申し訳ない
私は死ななければいけない
私はここにいてはいけない
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といった悩みの場合、
幼い子ども一人が深く内面を探り”哲学をして”
そう思い至るなんてことはありません。
そう思い至るまでに、必ず他人のセリフがその子の心にこだましています。
「あんたはバカだ」
「お前なんか生まなければよかった」
「妹のほうがずっとかわいい」
「いい子じゃなければ、ここにいてはいけない」
そういった言葉を、浴びせられているのです。
自分の心の中に、他人の言葉が巣食っている。
幼い頃に浴びたその辛らつな言葉が、
大人になっても、あなたの心を蝕んでいます。
そんなセリフをいつ誰に言われたのか、もしかしたら
忘れてしまっている人もいるかもしれません。
その自己否定は、他人からもたらされたもの
「消えたい」
「死にたい」
「ここにいてはいけない」
「罪悪感でいっぱい」
「申し訳ない」
そんな生きづらい気持ちを抱えている人へ。
その気持ちは今まですべて自分のものだと錯覚していただけで、
出どころは、他人のものなんです！！
他者とのかかわりの中で、知らず知らず植え付けられただけで、
本来のあなたの尊い人生には必要のないものなのです。
自信たっぷりに、毒親から
「お前はバカだ」と言い切られてきた人は、
幼い自分をかばい、守ってくれる普通の大人なんていませんでしたから、
「そうなんだ」と信じ込んでしまったのです。
信じ込んでしまったこと、あのセリフは「毒親の洗脳」だったのかも？と疑ってください。
毒親の洗脳は、必ず解けます。
あなたは本当は強い人です。
大人になった今、冷静にそれらのセリフを反証していきましょう。
自分の感情と向き合えば、人生が変わる
感情を、科学的な目で分析する癖をつけていきましょう。
その罪悪感は、あなたのものではない。
この事実を受け入れてください。
自分の心理状態、感情を数値化することで、事実を受け入れやすくなります。
本来の自分が生きたかった生き方も、グラフに現れます。
人生の軌道修正をしましょう。
Snowy*Heartのセッションによって、
あなたの人生がダイナミックに動き出しますよ。
アダルトチルドレン専門セラピスト
林 志のぶ
