生理前の月経前緊張症候群で不安が大きく「死にたい」と思う
私のインナーチャイルドの発掘作業はまだまだ続いています。
現在は、４００名を越えました。
さすが私は筋金入りの隠れアダルトチルドレン。インナーチャイルドがたくさん隠れていますねー。
最近”発掘”しているのは、世間からの刷り込みによるものが多いです。
数も大量ですし、ここまでくると気分は考古学者です。
体の中から、ホイホイとたくさんの言葉に反応するインナーチャイルドが硬直したまま発掘されるんです。
生理前の月経前緊張症候群（PMS）がひどかったのですが、その症状の中に、不安が大きくなる、落ち込みやすくなる、というものがあります。
私の場合は、毎月のようにこの時期に「死にたい」と思うくらいドーンと落ち込みます。
（このインナーチャイルド（芯の子）に人格交代して、表面上の自分の感情が引きずられる状態を「芯入り」といいます。芯の中に落ち込んで出てこられなくなる感じです。もがいても、もがいても出られない蟻地獄みたいです）
ここ数年は、
「死にたい」と思い始めたってことは
「なんだ、生理が近いのか」
というパターン分析ができているのでビビりませんが、毎月やってくるこの周期を見抜く前は真に受けて毎回、本気で悩みまくっていました。
この時期（4日間くらい）の日記は、それはもうダークなダークな・・・目も当てられない内容になっていきました。
人に勇気を与えるような仕事をしている割には、毎月やってくる「死にたい（キャンペーン？）」に自己嫌悪が募り、誰にも言えないし、悩んで悩んで辛かったです。
パターンに気がついてからは、「はいはい、今月もきましたかー？」くらいに右から左へ♪ 受け流していたのですが、
今回は真正面から「インナーチャイルド・プログラム解析」を使って、このパターンを毎回生じさせるインナーチャイルドが生まれた瞬間まで、詳細にたどっていきました。
すると、自分の体験の中には本当はそこまでの死にたいほどの思いが無いことに気がつきました。
緻密に分析を積み上げていって出てきた原因となるセリフが
「安らかにお眠りください」でした。
人が亡くなった時に、よく使われる言葉ですね。
死者に対して、尊敬や愛を持って使われる言葉です。
別に、悪い言葉じゃないです。
私のインナーチャイルドは周りの大人がお葬式で使ったり、ドラマや映画で使ったりする場面から学んだようです。
「安らかにお眠りください」インナーチャイルドはありふれた言葉にもビビってしまったのですね。
その時生まれたインナーチャイルドの名前は「死ねば安らげる子」でした。
ここからが厄介なところですが、インナーチャイルドは「安らかにお眠りください」を独特の思考回路でこんな解釈をはじめるのですね。
「安らかにお眠りください」とは「眠ると安らかになるってことなんだー」と信じ込みます。
”永遠に”眠る意味が、子供には理解不能です。
毎日、歯を磨いてから寝ることが、眠るってことでしょ？という彼らの知識の限界。
そして、「安らかになるには、眠るしかないんだ」というヘリクツに育ちます。
大人になってきて、これがまだ強烈に残っていると、心が苦しくなったとき、「安らかになりたくて眠る」という無意識の選択をし始めます。
ふて寝みたいなものですね。（私の睡眠障害も、それかしら（笑））
これが、鬱の引き金になっていたりします。
何もやる気が起きなくて、とにかく眠い。これって、うつの症状の出始めです。
「永遠の眠り」の意味がわかってしまった大人になると、
「安らかになるためには、永遠の眠りに就かなければならない」という思考回路ができて、
「希死念慮（死にたいという欲求）」が出てきます。
まさにうつ状態です。
自殺したい人というのは、最終的には「楽になりたい！」という欲求を満たしたい願望を強く持っているのです。
”楽になりたい、安らかになりたい”という「快」を求めているのです。
なので、インナーチャイルドのヘリクツを見抜いたなら、「死ぬこと」を叶えるのではなく、「本当は楽になりたい、安らぎを感じたい」という部分を満たしてやればいいのです。
本当はどうなりたかったのか
●まとめ
「死ねば楽になる」という思い込みは、
もしかしたら「安らかにお眠りください」を
インナーチャイルドがヘリクツで
解釈しているだけなのかもしれません。
「死にたい」
「死ねば楽になる」
と思ったなら、
それはあなたのインナーチャイルドの解釈の
”勘違い”
が原因です。
生きのびて楽になること、
安らぎを満たすこと
に全力を注ぎましょう！
※大変な時には、メッセージ、メールなどで林までコンタクトをとってくださいね。
決してインナーチャイルドに振り回されて勘違いしたまま自殺なんてしないでください。
踏みとどまってください。
人生を陰で操るインナーチャイルドのヘリクツに負けちゃダメです！
私もインナーチャイルドの駄々を見抜いて、毎月4日間も不安定になるリスクを消すことができました（笑）
こんなインナーチャイルドがいたのは意外でした。
みなさんも、「死にたい」「消えたい」と思ったとき、本当はどうなりたかったですか？
よかったらコメントくださいね。
あなたの学びがシェアされると、あなたのインナーチャイルドも喜んで出てきてくれますよ
本日も最後までお読みいただきありがとうございました。
アダルトチルドレン専門セラピスト
林志のぶ
