こんにちは。
アダルトチルドレン専門セラピスト 林 志のぶです。
今回は、山中教授とタモリさんの番組、「NHKスペシャル 人体Ⅱ 遺伝子」を観て、
感じたこと、考えたことについてご説明していきます。
遺伝子情報の解析から分かる凄い現代技術
最新の技術では、現場に残されたDNA（の中の遺伝子）から、
犯人の顔のモンタージュ写真が合成できるそうです。
遺伝子の情報として、たとえば、
- あごの長さを決めるもの
- 鼻の下の長さを決めるもの
- 耳の大きさを決めるもの
- 目の位置を決めるもの
- 目の大きさを決めるもの
などが、すでにわかっているそうです。
その情報をもとに、遺伝子の持ち主の顔を再現できるというわけです。
しかも、大河ドラマで「西郷どん（せごどん）」を演じた、
鈴木亮介さんの唾液から採取した遺伝子を読み取って作製されたモンタージュのCGが、
ご本人の顔つきそのものだったので、私も驚いてしまいました！
すごい・・・今の時代、悪いことはできませんね(^_^;)
コーヒーから遺伝子と健康面の関係性を知る
さて、この番組の中で、私が一番興味を持った話題が、これです。
「コーヒーは、体にいいのか？ 悪いのか？」
世界中で、一日に２０億杯も飲まれている飲み物と言えば、コーヒー。
実は、
- コーヒーが体に良い人
- コーヒーが体に悪い人
の２種類がある！という発見です。
経験上、私はコーヒーを飲むとお腹が下るので、後者ですね。
でも、コーヒーが体に良い、という論文はたくさん出ているそうで、
「まあ、わたしには関係ないし、あまり飲むこともないし、こういうのって、体質だもんねー」
と、大して困らないことなので、放置してきました。
でも、最新の研究だと、その「体質によって違うし」という、
なんとなくのその人の経験値でしかなかった部分が詳しく解明され、
遺伝子がもつ型により、効果がまったく変わってくるというところが、
よりはっきりとしたのだそうです。
コーヒーの効果の決め手となる成分とは
そして、コーヒーが体に悪いという論文もまたたくさんあるのですって。
コーヒーの効果の決め手は？
もっと詳しく説明していきましょう。
コーヒーには
- カフェイン
- 抗酸化物質
が含まれています。
”抗酸化物質”には、
- 血管を若返らせ
- 心臓を健康に保つ
この２つの働きがあります。
一方で、”カフェイン”には、
- 血管を収縮させ
- 血圧を上げる働き
この２つの働きがあります。
そう、血圧が上がるということは心臓に負担がかかっているので良くないですよね。
２つの成分が、相反する働きを持つのです。
研究データによる遺伝子考察
では、この働き、どちらが優位に出るか？という鍵は、カフェインの分解能力にあるそう。
これが、コーヒーの効果の良し悪しを分ける決め手。
カフェインを”素早く分解できる”遺伝子の型をもつ人は、約46%。
“中間”型と”分解するのが苦手”な型を持つ人が、54%。
ということで、カフェインを素早く分解できる型をもつ人の場合は、
1日1杯のコーヒーを飲むと、心筋梗塞のリスクが下がることがわかっています。
さらに1日3杯飲むと、心筋梗塞のリスクは1/3まで下がるのだそうです。
私は、”カフェインの分解が苦手な型”をもっていることが推測できました。
コーヒーは一体、体によいのか？ 悪いのか？という論争は、
その人がもつ遺伝子の型により、研究データがよく出たり、悪く出たりしていたわけですね。
遺伝子の型でメンタルの強さも変化する！？
このように、DNA採取からのモンタージュの再現と、コーヒーの研究の成果から学べるのは、
遺伝子が違えば、結果も違う！！ということだと私は思うのですよね。
そのうち、アダルトチルドレンになった人も、その遺伝子を調べると、
傷つきやすさの度合いがわかったり、これからの生きやすさのために何をするとよいのか
（運動？ 人とのふれあい？ 食べ物？ 趣味？・・・等）
が、型として見える時代が来るのかもしれません。
実は現代すでに、”不安遺伝子（セロトニントランスポーターSS型）”
と呼ばれるものを持つ人は、それを持たない人よりも、不安を感じやすいことがわかっています。
欧米人と比べて、日本人にはこの不安遺伝子の型を持つ人が多いそうですよ。
国民性というのは、もちろん民族が持つ遺伝子から構成されているのでしょうね。
アダルトチルドレンがもつ、心の型とは？
もし、あなたが長い間、アダルトチルドレンをやめたいと思って頑張ってきたのに、
いまいち成果を感じられない、とか、些細なきっかけでまたイライラして感情が爆発して、
元も子もない情けなさを味わっていたり、常に不安感や恐怖心、
そわそわ感につきまとわれて苦しくて、何をしていてもどうしようもないとしたら。
それは、あの遺伝子解析、、、（汗）とまでは、まだまだ技術的に無理ですが、
自分の正確な「心の中の情報を取る」ことで、解決できるのではないでしょうか。
当所で心理分析を取ると、本当に人それぞれのグラフの形が現れます。
心模様がそれぞれの人に、カウンセラーが過去の自分が乗り越えたときの、
個人的な体験談や成功事例をもとにアドバイスをしても、ピンとこないことの方が多いでしょう。
それよりも、グラフの形から読み解いた生い立ちのパターンや、感情エネルギーの強弱と流れ、
プラス思考・マイナス思考の割合を見ていけば、あなたの”今”の状態にピッタリな、
アダルトチルドレンから脱出する道筋を見つけ、オーダーメイドのアドバイスをすることができるのです。
このほうが、生い立ちが千差万別のアダルトチルドレンを自覚する方にとって、有益な情報ですよね！
型に合わせた感情の対処が、アダルトチルドレンを克服する
トラウマ記憶を消す方法（インナーチャイルドプログラム解析セッション 通称：芯出し）の前に、
体験セミナーでまず感情を数値化する心理分析を受けていただくのには、こうした理由があります。
あなたがアダルトチルドレンとして、どのような型を持っているのか、その場でわかります。
型さえわかれば、私にはあなたの型に合わせた感情の対処法、
その後のAC（アダルトチルドレン）克服の道筋が、スーッと見えています。
どうぞ安心して、専門家と歩んでください。
アダルトチルドレンとしてさまよってきたあなたには、
どうか、その他大勢に埋もれてしまうような情報をあてにするのはやめて、
ぜひあなただけの、オンリーワンを的確に理解する情報を取りに行ってほしいと思います。
ACを自覚するあなたに必要な心構えは、
- オーダーメイドで、ちゃんと自分のことを知ろうとする。
- 自分をとことん理解してあげる。
- 中途半端ではなく。
生まれてからずっと一緒の、自分がキライだけど、ずっと一緒にいなければならない自分と、
きちんと折り合いをつけて、現実を主体的に生きていくこと。・・・・です！！
ちゃんと知れば、理由がわかって安心できることが本当にたくさんありますよ。
（無料の星占いとかよりも、断然精度が違いますって！（笑））
ではまた。
アダルトチルドレン専門セラピスト
林志のぶ
