こんにちは。
いい子ちゃんの生きづらさを解消！
アダルトチルドレン専門セラピスト 林志のぶです。
違和感はどうすれば消えるのか？
前回の続きです。
【体験セミナーで、心のモヤモヤの正体がわかってホッとしました。】
この方は、心のモヤモヤを解消したくて、
体験セミナーを受講されました。
最後には、確信をもって、
なりたい自分になれるんだ！と安心されていました。
この体験セミナーで、彼女は「心のモヤモヤの正体」が違和感であったと知りました。
では、最終的には違和感は、どうすれば消えるのか？
ですが、それはとっても簡単
！^_^
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現実と、なりたい理想の姿
のギャップに気づくこと。
たったそれだけなんです
現実と理想の乖離が、あなたをモヤモヤさせる
例えば、ある人のなりたい姿は、美容師だとしましょう。
なのに、アルバイト先はコンビニ。
美容師になるための学校にもまだ行っていない。
でも、美容師になる決意は固い。
この人は、次に何をすればよいと思いますか？
アルバイト先を美容院に変える。
美容師になるための学校に行く。
ですよね。
ですが、もしこの次の段階に進まず、もし3年もコンビニでアルバイトをしていたら、
どんな気持ちが湧いてくると想像できますか？
そう、モヤモヤしてくるのです。
「なんで俺、こんなところにいるんだろ。
あーあ。
何やってんだよ。」
こんな愚痴を自分に対して思うのです。
もし、3年とあと２ヶ月で、
美容専門学校に行くための資金が貯まる！
という出口が見えているなら、
そんなモヤモヤ、違和感は出てきませんよね。
現実と理想の形をあぶり出す心理分析グラフ
当所では、
あなたが今いる現実と、
なりたい姿である理想を
心理分析グラフを用いて見える化していきます。
実は
感想をお寄せくださったRさんも、
このグラフの形を目の当たりにして、
ご自身のモヤモヤの正体を理解し、
ならば、どうしたいのか？
を、自問自答したから、
スッキリと落ち着くことができたのです。
グラフの例↓
このような
心理分析のグラフの形を見れば対処法がわかるので、
その対処法を実践すれば、だんだん違和感が減り、
気持ちと行動が一致して、腹に落ちる感覚が芽生えてきます。
あとは、なりたい姿に向かって一つ一つ、
行動に落とし込むだけです。
先ほどの美容師になりたい人の例を思い出してください。
ゴールまでの距離と、通過地点（美容専門学校に行くためのお金を貯める→資格を取る→美容師として働く）が見えているなら、
アルバイトもきっと苦になりません。
さらに、コンビニよりも美容院のアルバイトに切り替えることでしょう。
このように、あなたの周りに巻き起こっている現実と、
あなたが本当になりたい姿や理想像を
心理分析を通して手軽に知ることは、
モヤモヤ、違和感を消して次に進む大きな一歩になることでしょう。
それでは心理分析の受けられる体験セミナーで、お会いしましょう！
アダルトチルドレン専門セラピスト
林志のぶ
