こんにちは。

いい子ちゃんの生きづらさを解消!

アダルトチルドレン専門セラピスト 林志のぶです。

親の姿や印象が大きすぎる?

アダルトチルドレンにとって、親は絶対的な存在でした。

確かに、彼らの言うことを聞かなければ、

幼い頃は生き延びられなかったと思います。

でも、もう親が近くに居なくなったのに、

まだ親の影におびえ、親の言うことを守ろうとする呪縛が

あなたを苦しめていると気が付いたなら、

そろそろ卒業してよいんです。

呪縛がある間は、

あなたは本当の意味では自由を味わえません。

買い物する時。

お店で注文する時。

誰かと会う約束をするとき。

今日着ていく服を決める時。

すべてに、母親や父親の声が聞こえていませんか?

「あら、そんな高いもの買ってー。もっと安いのをちゃんと探さなきゃダメでしょ?」

「あなた、そんなものが健康にいいとでも思っているの?」

「そんな教養のない人とは付き合ってはダメだ」

「うわ、あなたもそんな頭の悪そうな子が着る流行りの服なんて着ていくのね~」

これではおちおち、自分らしさや自由なんて楽しめませんあせる

心の中で、親の姿や印象が占める割合が、とてつもなく大きくなっています。

芯出しをして、見える景色とは?

典型的なアダルトチルドレンでしっかり者の長女さん。

30代の女性です。

彼女は、親の声がいつも心に響いてしまい、苦しんでいました。

アダルトチルドレンとインナーチャイルドの関係について、

”体験セミナー”で勉強し、

自分の心理分析グラフも取ってみて、

どうして自分が特定の場面で感情が止まらなくなるのか?

がわかりました。

その後、心の大手術にのぞみます。

心の大手術とは、

インナーチャイルドがもつ、衝動的なプログラムを逆探知して、

解析をすることです。

(これを、当所では通称「芯出し」と呼んでいます)

その後は同じような場面で、

もう動揺して感情が取り乱すことが無くなったようです^^

芯出しをすると、

なぜ自分がある特定の場面で

大きく感情が反応してしまうのかの根本原因がわかり、

癒しきることができるため、

↓↓↓

もう二度と同じ場面でフラッシュバックが起きて

苦しむ事が無くなるのです。

快適で、穏やかな毎日が待っていますよウインクラブラブ

芯出しをして、親の印象が小さくなった

芯出し後に、自分を冷静に見つめることができるようになった女性の感想を、許可を得ましたので掲載しますね。

芯出し後のフォローアップ期間も、出された課題に

しっかりと取り組んでいました。

本気で変わりたいと願って、

行動に移す力がある人ですチョキ

自分の頭の中で大きくなっていた嫌な経験も、

今の自分から見ればたいしたことでもなかったのかも、という気持ちになりました。

気持ちが下がる時はいつもイメージのなかで、相手や社会がものすごく巨大な大きさになっていて、

それに比べてものすごーく小さくて消えそうな自分が横にいて、萎縮して無力な存在になっていたなって気付きました。 

以前も、「絶対神」の真っ黒な漫画のイメージをご紹介しましたが、

この方も、自分だけが小さくて消えそうで、

親や社会そのものが

とてつもなく巨大な大きさだったことに気が付かれています。

でも、それもおかしいよな、変だよな~

と客観的に思えた時に、

その巨大化していた親の印象を、

しぼめることができました。

つまり、これは親について

ありのままに見ることができるようになったのだと思います。

アダルトチルドレンが、

心の中を視覚化して、

親の印象がどれくらいの割合を占めていたのか?に気が付くと、

「あれ?

本当にそうなのかな?

おかしいんじゃない?

だって、変だよ?

あり得んし!ハッ

というセルフツッコミ(笑)ができるようになります。

このように

アダルトチルドレンを正気に戻していく「芯出し」

親の姿に怯えていないで、どんどんツッコミを入れて

事実誤認があれば、正していきましょう!

専門家のもとで、安全に心を見つめる作業をしていってほしいと思います。

体験セミナーでお会いしましょう。

オンライン希望の方も、お気軽にお問い合わせくださいね。

アダルトチルドレン専門セラピスト 

林志のぶ